遠藤光男が教える筋力トレーニング(全4回)

●「体の張りは、心の張り」器具を使わずにできる運動を教えます。
●ご自身の体力に応じて、強度を高めます。(腕立てや腹筋など)
●体の不調などで床に座れない方は参加を見合わせることをお勧めいたします。
また、通院されている方は医師の指示に従ってください。

前回の参加者の声:いつもテレビを見ているだけの生活だったので、今回はピリッとした運動ができて大変良かったです。
         遠藤会長から直接指導していただき満足です。/教え方が非常に優れていました。/正しい体の使い方
         がわかりました。

主催:千葉市若松公民館(若松中学校ならび) TEL 043-231-7991 (9時~17時)

夏の思い出づくりは若松公民館で

全ての催し物は、事前申込制です。受付方法が催し物によって異なります。ご不明な点は、お問い合わせください。

参加のご案内

参加申込書

主催:千葉市若松公民館(若松中学校ならび) TEL 043-231-7991 (9時~17時)

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